Você se cobra por tudo. Por não produzir o suficiente. Por não ser a mãe ideal. Por errar. Por sentir. Essa cobrança constante parece te mover… mas também te paralisa. Afinal, de onde vem tanta exigência?
Desde cedo, aprendemos que precisamos ser as melhores. Que não podemos decepcionar. Que falhar é inadmissível. Esse discurso vai moldando a nossa relação com a gente mesma. A voz da autocrítica se torna mais alta do que a da intuição.
Só que viver em guerra consigo mesma tem um preço: cansaço emocional, baixa autoestima, sensação de nunca ser boa o bastante.
A cobrança exagerada não é sinal de ambição. É sinal de medo. Medo de ser rejeitada, de ser vista como fraca, de não dar conta. E viver assim é sufocante. Você não precisa se provar o tempo todo. Você já é. Só precisa começar a acreditar nisso. A leveza começa quando a gente muda o tom da conversa interna. Que tal começar hoje?
