“Eu me cobro porque quero melhorar.” Já disse isso pra si mesma? Muitas vezes, achamos que a autocrítica é uma aliada. Mas quando ela vira regra, ela machuca mais do que ajuda. É uma motivação que arranca pedaços.
Existe uma linha fina entre querer evoluir e se violentar emocionalmente. A autocrítica saudável aponta caminhos. A tóxica aponta defeitos.
Se você nunca celebra conquistas, se só foca no que falta, se seu padrão de exigência é inalcançável… isso não é auto aperfeiçoamento. É autossabotagem disfarçada de disciplina.
É preciso aprender a diferenciar impulso de punição. Ser gentil consigo mesma não significa se acomodar. Significa respeitar seus limites. E isso é essencial pra uma vida emocional saudável.
Olhe pra dentro e pergunte: essa voz me empurra ou me derruba? Você merece crescer com cuidado, e não com porrada emocional. Seu caminho não precisa ser doloroso pra ser verdadeiro.
